Balra nyíl
Zöldség Gyümölcs
Szezonális zöldség Szezonális gyümölcs

Sütőtök

Gesztenye

Jobbra nyíl
Rólunk logo

A Gourmenza

Az étel nem csupán táplálék a testnek, hanem ünnep a léleknek. Minden falat, mely ízlelőbimbóinkon táncol, egy újabb lépés a boldogság felé. Az élet ízei azok a pillanatok, melyekben az idő megáll, s mi teljesen belemerülünk az élvezetek tengerébe.

Élje át nálunk ezeket a pillanatokat!

Miért érdemes enni?

Szezonális alapanyagok

Balra nyíl
Zöldség Gyümölcs

Sütőtök

Gesztenye

Jobbra nyíl
Gazdag Vitaminokban és Ásványi Anyagokban

A sütőtök magas vitamin- és ásványianyag-tartalmú, beleértve az A-, C- és E-vitamint, valamint a káliumot és az élelmi rostokat. Ezek az összetevők hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez, a bőr egészségének javításához, és segítik az emésztést.

Cukorbetegség Támogatása

Alacsony glikémiás indexe miatt a gesztenye kedvező lehet a cukorbetegség kezelésében. Lassan szabadítja fel a glükózt, ezáltal segítve a vércukorszint stabilizálását.

Szív- és Érrendszeri Előnyök

A sütőtök antioxidánsokban gazdag, mint például a béta-karotin, ami segíthet csökkenteni a szívbetegség kockázatát. A magas káliumtartalom szintén kedvező a szív egészségére, mivel segíthet az optimális vérnyomás szint fenntartásában.

Emésztési Előnyök

A gesztenye rostokban gazdag, ami elősegítheti az emésztést és segíthet a székrekedés megelőzésében. A rostok szintén hozzájárulhatnak a bélflóra egészségének fenntartásához.

Szemegészség Támogatása

Az A-vitamin, amely a sütőtökben bőségesen megtalálható, kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzésében. Ez a vitamin segíthet megelőzni a makuladegenerációt és egyéb látási problémákat.

Gazdag Vitaminokban és Ásványi Anyagokban

A gesztenye jelentős mennyiségű vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint például B-vitaminokat, E-vitamint, káliumot, és magnéziumot. Ezek hozzájárulnak az energia termeléshez, az idegrendszer egészségéhez és az izomfunkciók támogatásához.

Fogyás Elősegítése

Alacsony kalóriatartalma és magas rosttartalma miatt a sütőtök segíthet a fogyásban. A rostok hozzájárulnak a teltségérzethez, így segítenek kevesebbet enni, ami elősegítheti a súlycsökkentést.

Szív- és Érrendszeri Egészség

A gesztenye alacsony zsírtartalmú, de magas rost- és antioxidánstartalmú, ami segíthet a koleszterinszint csökkentésében és az érrendszer egészségének megőrzésében, ezzel csökkentve a szívbetegség kockázatát.

Olvasd el

Blog

Grillezett csodák	2023-12-14

Grillezett csodák

Amikor az ízletes, frissen grillezett ételek kerülnek szóba, a Green Court GourMenza étterem neve mindig az élen jár. Az étterem, ahol a helyben fogyasztás és az elvitel egyaránt lehetséges, egy igazi gasztronómiai élményt kínál, ami megérinti a szívünket és az ízlelőbimbóinkat.

Frissítő saláták	2023-12-05

Frissítő saláták

A frissítő saláták nem csupán a diéták mellékszereplői; sokkal inkább az egészséges életmód és a táplálkozás főszereplői. Egy jól összeállított saláta nem csak ízletes, de tápláló is, és számos előnnyel jár a testünk és a lelkünk szempontjából.

Mit együnk novemberben? 2023-11-17

Mit együnk novemberben?

Ahogy a levelek lehullanak, és a hűvösebb napok beköszöntenek, fontos, hogy étrendünkkel támogassuk testünk alkalmazkodását az évszak változásához. Novemberben az évszaknak megfelelő táplálkozás nem csak az immunrendszerünk erősítéséhez járul hozzá, hanem hozzásegít minket a hidegebb hónapokban szükséges energiaszint fenntartásához is.

Gourmenza

Kapcsolat

E-mail cím

Telefonszám

+36 20 455 8459

Éttermeink

Green Court Budapest, Dózsa György út 144-148, 1134

Kérdése van?